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Boxsäcke – Auf was beim Kauf geachtet werden sollte

1. April 2017 Harry Sport  

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© xusenru @ pixabay.com – CC0 1.0
Ein Boxsack ist das ideale Trainingsgerät für das Homegym. Er benötigt wenig Platz und kann nahezu überall aufgestellt oder befestigt werden. Wer gegen einen Boxsack boxt, verbrennt Kalorien und steigert seine Ausdauer. Bei den Übungen wird der ganze Körper beansprucht. Daher ist das Gerät auch bei Hobbysportlern beliebt, die ihre Fitness verbessern wollen. Mehr…

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Günstiges Sky Komplett Angebot 2017 für 33,90€ realistisch?

30. März 2017 Harry Allgemein  Film und Fernsehen  

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Der Pay-TV-Sender Sky hat sich in den vergangenen Jahren durch das vielfältige Ausstrahlungs-Angebot erfolgreich in unserer Gesellschaft etabliert. Insbesondere die Live-Übertragung der Bundesliga, der dazugehörigen DFB-Pokalspiele und der Champions-League erfreuen sich einer stetig wachsenden Beliebtheit. Möchte man nicht nur Zugriff auf die Sportkanäle haben, so empfiehlt sich die Inanspruchnahme des Sky-Komplett Angebot. Das Paket lässt sich bequem über das Internet buchen. Mehr…

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Die besten Skibrillen & Snowboardbrillen im Test 2017

2. Februar 2017 Harry Mode, Style und Beauty  Sparen  

Ski- und Snowboardbrillen sind nicht nur modisches Equipment zur geschmackvollen Ergänzung des Outfits. Beim Abfahrtsski, Freeride, Snowboarden oder anderen Wintersportarten gehört eine gute Schneebrille zur Grundausstattung. Aber auch bei weniger rasanten Outdoor-Aktivitäten im Winter, wie etwa Langlauf, Schlittenfahren oder einer Schneeballschlacht schützt sie die Augen vor schädlichem UV-Licht. Sie bewahrt auch vor starker Blendung und schützt bei Schneetreiben. Sie dient somit zur Verhütung von Unfällen auf der Piste und erhöht die Sicherheit. Pro 1.000 Höhenmeter nimmt die Intensität der UV-Strahlung um circa 20 Prozent zu. Außerdem wird das Licht durch Schnee und Eis zusätzlich reflektiert, was die Einwirkung auf die Augen um rund 90 Prozent steigert. Wer sich nicht mit einer Schneebrille vor der Strahlung schützt, geht ein hohes Risiko ein. Im schlimmsten Fall ist nicht auszuschließen, dass die äußere Hornhautschicht abgelöst wird. Starke Schmerzen sind die Folgen für den Betroffenen. Lassen Sie es nicht so weit kommen, schützen Sie sich mit einer Skibrille, die für Ihre Aktivität im Schnee am sinnvollsten ist. Mehr…

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Mobile Fitnessgeräte für das Functional Training

14. Dezember 2016 Harry Sport  

Aktuell zeichnet sich unter Breiten- und Gelegenheitssportlern ein deutlicher Trend ab. Statt einem regelmäßigen Besuch im Fitnessstudio setzen immer mehr Menschen auf den Einsatz von mobilen Fitnessgeräten. Durch mobile Fitnessgeräte steigern Sie nicht nur die Effektivität Ihres Trainings, sondern sorgen darüber hinaus ebenfalls für abwechslungsreichere Trainingsumgebungen. Außerdem lassen sich mobile Fitnessgeräte optimal mit der Trendsportart CrossFit verbinden, die sich vor allem in Amerika aktuell einer immer größer werdenden Beliebtheit erfreut. Mehr…

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Hilft Protein beim Abnehmen? Wichtige Fragen rund um Protein

5. Oktober 2016 Harry Gesundheit & Ernährung  Sport  

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Proteine: Fisch, Ei, Fleisch, Soja © Jing / cattalin /
estefania17 / Lebensmittelfotos / shaendle
@ pixabay.com – CC0 1.0
Was ist Protein? Auch als Eiweiß bezeichnet stellt Protein einen sogenannten Makronährstoff dar, der neben den anderen beiden Makronährstoffen Fett und Kohlenhydraten einer der wichtigsten Nährstoffe für den Körper ist. Protein ist hauptsächlich für den Aufbau und Erhalt von Zellen zuständig, also essentiell beteiligt beim Aufbau von Muskeln. Protein setzt sich aus verschiedenen Aminosäuren zusammen, von diesen Aminosäuren sind bisher etwa 100 bekannt, der menschliche Körper verwendet für den Proteinaufbau allerdings nur 20 dieser Aminosäuren.

Ist es egal welche Proteine ich zu mir nehme?

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Wird Hansa Rostock demnächst viertklassig?

1. Januar 2016 Harry Sport  

Logo Hansa Rostock
Logo Hansa Rostock – Fornax @ commons.wikimedia.org
Ein konstanter Abwärtstrend – Es ist gerade erst 7 Jahre her, da konnten die Fußballfans im Nordosten Deutschlands in Rostock noch Bundesliga-Fußball sehen. Heute ist Rostock auf der Landkarte des Profifußballs nur noch eine kleine Nummer und die Mannschaft trifft auf Vereine wie das schwäbische 3000 Seelen Dorf Großaspach. Was freilich nicht heißt, das nicht nach wie vor Woche für Woche im Schnitt 14.000 Zuschauer den Weg ins Ostseestadion suchen, um ihr Hansa Rostock nach vorne zu peitschen. In der letzten Zeit jedoch deutlich weniger erfolgreich, als man sich dies bei einem Traditionsverein wie der Hansa vorstellen könnte. Mit gerade Mehr…

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Die besten Fußballfilme – Filmideen für die Winterpause

31. Dezember 2015 Harry Sport  

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Bild: „Deutschland – ein Sommermärchen“ – Wer die
unvergessliche Zeit nochmals durchleben möchte,
greift zu Sönke Wortmanns Fußball-Doku. Bildquelle:
360b – 152937713 / Shutterstock.com
Gut 55 Prozent der deutschsprachigen Bevölkerung besitzen ein sehr starkes Interesse für Fußball. Auch wenn der Ballsport ursprünglich aus England stammt, mittlerweile ist das Kicken hierzulande heimisch geworden. Aktuell nähert sich die Winterpause in der Fußball-Bundesliga. Um die fußballfreie Zeit bestmöglich zu überbrücken, lohnt sich ein Blick in die Filmkiste. Denn hier lagert der eine oder andere Fußballfilm, der nicht nur einen Einblick hinter die Kulissen des Profisports gewährt, sondern auch Erinnerungen an eine mittlerweile fast vergessene Glanzzeit des deutschen Fußballs wieder wach werden lässt. Mehr…

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Patellaluxation – Was mache ich wenn meine Kniescheibe rausgesprungen ist?

4. November 2014 Harry Gesundheit & Ernährung  Sport  


Röntgenbild einer Patellaluxation © Hellerhoff
@wikimedia.org – Lizenz: CC BY-SA 3.0
Springt die Kniescheibe bei einer Verletzung aus der Führung heraus, spricht man von einer Patellaluxation. Die Patellaluxation ist die am häufigsten auftretende Knieverletzung in der normalen Bevölkerung (professionelle Sportler oder körperlich stark gefährdete Berufsgruppen nicht eingeschlossen).
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Haben Sie schon einmal über Heimtraining nachgedacht?

18. Juli 2014 Harry Sport  

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Liegestütze © Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de
Fitnesscenter, Heimtraining, Outdoorsport, Vereinsbeitrag? Heutzutage haben wir alle Möglichkeiten, uns neben anstrengenden Berufen mit zu viel Sitzzeit ausreichend zu bewegen. Der innere Schweinehund ist meist das eigentliche Problem, die Wahl des geeigneten Trainingsortes ein weiteres. Jede Variante hat ihre Vor- und Nachteile, nicht alles ist für jeden geeignet. Heimtraining gehört Mehr…

Fitness, Heimtraining,

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