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Sky Komplett Angebote 2014 ab 32,90€, 33,90€ und 34,90€ + Sky Go

7. August 2014 Harry Allgemein  Film und Fernsehen  

Sky - Großes Kino für zu Hause & das beste Sportprogramm der Welt
Der Pay-TV-Sender Sky hat sich in den vergangenen Jahren durch das vielfältige Ausstrahlungs-Angebot erfolgreich in unserer medienfokussierten Gesellschaft etabliert. Insbesondere die Live-Übertragung der Bundesliga, der dazugehörigen DFB-Pokalspiele und der Champions-League erfreuen sich einer stetig wachsenden Beliebtheit. Möchte man nicht nur Zugriff auf die Sportkanäle haben, so empfiehlt sich die Inanspruchnahme des Sky-Komplettpakets. Mehr…

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Haben Sie schon einmal über Heimtraining nachgedacht?

18. Juli 2014 Harry Sport  

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Liegestütze © Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de
Fitnesscenter, Heimtraining, Outdoorsport, Vereinsbeitrag? Heutzutage haben wir alle Möglichkeiten, uns neben anstrengenden Berufen mit zu viel Sitzzeit ausreichend zu bewegen. Der innere Schweinehund ist meist das eigentliche Problem, die Wahl des geeigneten Trainingsortes ein weiteres. Jede Variante hat ihre Vor- und Nachteile, nicht alles ist für jeden geeignet. Heimtraining gehört Mehr…

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Skibrillen Test 2013 & 2014 – die beste / günstigste Skibrille?

5. Juli 2014 Harry Lifestyle  Mode  

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Skibrille an Skifahrer – License: Public Domain
Bild: Petr Kratochvil @ publicdomainpictures.net
Skibrillen sind nicht nur ein modisches Utensil zur geschmackvollen Ergänzung des Outfits. Beim Abfahrtsski, Langlauf oder Snowboarden gehört eine gute Skibrille zur Grundausstattung. Die Brille schützt die Augen vor dem schädlichen UV-Licht. Sie bewahrt auch vor starker Blendung und schützt bei Schneetreiben. Sie dient somit zur Verhütung von Unfällen auf der Piste und erhöht die Sicherheit. Pro 1.000 Höhenmeter nimmt die Intensität der UV-Strahlung um circa 20 Prozent zu. Außerdem wird das Licht durch Schnee und Eis zusätzlich reflektiert, was die Einwirkung auf die Augen um rund 90 Prozent steigert. Wer sich nicht mit einer Skibrille vor der Strahlung schützt, geht ein hohes Risiko ein. Besonders die UV-B-Strahlung wirkt sich schädlich auf Binde- und Hornhaut aus. Im schlimmsten Fall ist nicht auszuschließen, dass die äußere Hornhautschicht abgelöst wird. Dann liegen die Nervenenden frei, die sich unter der Hornhautschicht befinden. Starke Schmerzen sind die Folgen für den Betroffenen. Mehr…

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Ratgeber: Kindergeburtstage sportlich gestalten

9. Mai 2014 Harry Familie und Kind  Sport  

Geburtstag
Auf ihre nächste Geburtstagsfete freuen sich Kinder schon, wenn sich die Letzte gerade mal dem Ende neigt. Aber auch wir Erwachsenen denken meist schon direkt danach daran, wen wir im nächsten Jahr wieder einladen möchten und mit wem die Fete besonders Spaß gemacht hat. Je mehr Freunde und Spielkameraden zur Feier der kleinen Racker kommen, umso eher wird es jedoch in der heimischen Bude eng. Die meisten möchten Spiel, Sport, Spannung und Mehr…

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Patellaluxation – Was mache ich wenn meine Kniescheibe rausgesprungen ist?

8. April 2014 Harry Gesundheit  Sport  


Röntgenbild einer Patellaluxation © Hellerhoff
@wikimedia.org – Lizenz: CC BY-SA 3.0
Springt die Kniescheibe bei einer Verletzung aus der Führung heraus, spricht man von einer Patellaluxation. Die Patellaluxation ist die am häufigsten auftretende Knieverletzung in der normalen Bevölkerung (professionelle Sportler oder körperlich stark gefährdete Berufsgruppen nicht eingeschlossen).
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Fitnesstraining mit dem Minitrampolin

10. März 2014 Harry Gesundheit  Sport  

Das Minitrampolin wird immer beliebter und ist für ein effektives Ausdauertraining bestens geeignet. Da es nur wenig Platz benötigt, passt es selbst in kleine Räume. Mit einem Minitrampolin kann man seine Fitness verbessern und seinem ganzen Körper und der Psyche etwas Gutes tun. Mehr…

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Gesund Muskeln aufbauen – 3 wichtige Aspekte des Muskelaufbaus

5. November 2013 Harry Sport  

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© TaschaKlick / pixelio.de
Um Ihre gesamte Muskulatur aufzubauen sind bestimmte Trainingsabläufe notwendig um ganzheitlich den Körper zu modellieren und zu stärken. Die gesündesten Formen sind Freihandanwendungen, wie etwa mit Hanteln oder simple Trainingseinheiten wie etwa Kniebeugen. Derartige Übungen sind nicht von Maschinen gesteuert. Maschinen nehmen letztendlich keine Rücksicht auf die verschiedensten Schwachstellen Ihres Körpers. Dies kann im Fitness-Training zu ungewollten Schmerzen und Verletzungen führen. Gute Fitness-Trainer berücksichtigen dies und gehen individuell auf Ihren tatsächlichen körperlichen Zustand ein. Einseitige Trainingspraktiken werden vermieden und erhöhen ganz nebenbei den Spaßfaktor, sodass Sie gerne Ihre Erfolge weiter vorantreiben möchten. Mehr…

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Fahrrad fahren ohne Helm? Urteil: Mitschuld bei Kopfverletzungen!

19. Juni 2013 Harry Recht  Sport  

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© Albrecht E. Arnold / pixelio.de
Das Fahrrad wird zu einem immer beliebteren Fortbewegungsmittel. Im Stadtverkehr schneller und flexibler als das Auto, auf dem Land für gemütliche Touren oder stressfreie Wege. Aber: Wer keinen Helm trägt, für den kann der Fahrradausflug ganz schnell teuer und gefährlich werden. Dieses neue Urteil würde viele Menschen betreffen: Nur 10% der erwachsenen Radler tragen immer einen Helm. Mehr…

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Wissenswertes über Basketball

13. Mai 2013 Harry Sport  

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Basketball © Torsten Ohland / pixelio.de
Es gibt viele Sportarten, die den ganzen Körper trainieren. Meistens werden dabei bestimmte Muskelgruppen in Form gebracht. Basketball ist wiederum eine Sportart, die nicht nur die Muskeln des Körpers fit hält, hier sind auch das Balancegefühl und die gesamte Koordination des Körpers gefragt. Insbesondere wenn man diesen Sport als Leistungssport betreibt, ist eine sehr gute Fitness Grundvoraussetzung. Auch wenn Basketball häufig als ein körperloses Spiel bezeichnet wird, kommt es immer wieder zum Aufeinandertreffen der XXL-Sportler. Dabei ist nicht gleich jede Berührung des Gegenspielers mit einem Foul gleichzusetzen. Das hat sich im Laufe der Jahre so entwickelt, um das Spiel für die Zuschauer rasanter und interessanter zu machen. Zu Beginn dieses Sports wurde jede Berührung des Gegners als Foul gewertet, daher auch der Begriff des körperlosen Spiels. Mehr…

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Der Triathlon- eine besondere Herausforderung

12. Mai 2013 Harry Sport  

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Triathlon Schwimmen © Siegfried Fries / pixelio.de
Ein Triathlon ist eine besondere Herausforderung für jeden Athleten. Er vereint die drei Ausdauersportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen. Die Reihenfolge der drei Ausdauersportarten ändert sich nicht. Dabei handelt es sich um das Prinzip der abnehmenden Gefährlichkeit. Zwischen den Disziplinen läuft die Zeit ununterbrochen weiter. Man muss also in allen 3 Sportarten schnell sein und eine sehr gute Kondition haben. Mehr…

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